Ayer fue un día estresante en el trabajo.
Ya he dicho que no estoy muy contento en mi trabajo. Esto, combinado con la carga laboral, los problemas con compañeros de trabajo y ciertos asuntos personales, ayer alcanzó un punto de quiebra.
Estuve a punto de tener un ataque de pánico. Es la primera vez en mi vida que me he sentido así.
En otros trabajos he sentido el peso y el estrés a niveles similares, pero ayer fue la primera vez que sentí que estaba hiperventilando. Fue un poco como esas escenas en las películas cuando la imagen y sonido se distorsionan.
Sentí que iba a ponerme a gritar o a llorar.
Me levanté muy callado y fui a las escaleras. No miré mi celular, no hice nada. Me recargué en la ventana y respiré hondo por un par de minutos.
Esto pasó como a las 3:30pm. Ya no hice mucho después del incidente. Estuve viendo mi pantalla, y me hice guaje, pretendiendo que trabajaba, hasta que dió la hora de salir.
Not a nice day, I tell you.
Vaya Alex, creo que tengo varias cosas que escribir respecto a lo que acabo de leer en tu post... en mi humilde opinión, si me lo permites... el tema de que no te guste tu trabajo ya es UN TEMA y por salud es mejor buscar una mejor opción para ti, ahora.. entiendo que por miles de cosas probablemente eso no sea posible a corto plazo pero si deberías de considerarlo pues cuando nos empieza a afectar de esa manera ya es un foco amarillo / rojo. Al presentar ataques de pánico o ansiedad es una señal de que nuestro cuerpo nos está gritando que hagamos algo al respecto, somos nosotros mismo tratando de ayudarnos.
ResponderBorrarLo que hiciste fue lo mejor, RESPIRAR... frente a ataques de pánico es lo primero que nos recomiendan (te lo menciono por que te entiendo mejor de lo que crees, he pasado por eso varias veces y respirar, tranquilizarnos, mantenernos en calma... es lo mejor que se puede hacer para empezar).
Medita y piensa ¿qué es lo mejor para ti?
Espero de corazón que las cosas cambien y ya sabes, te sigo leyendo :)
saludos y bendiciones
Hola Susy, sí, la búsqueda de un nuevo empleo está bloqueada por el momento por otras situaciones. Yo esperaba comenzar a buscar a principios de año, pero ha sido imposible. Tendrá que esperar, por desgracia.
BorrarTal vez este post lo pinta muy extremo, pero ya una vez que algunos problemas se comenzaron a resolver, el martes y miércoles fueron menos estresantes.
Yo también pasé por lo mismo hace unos años. Es una faena gorda pero con ayuda todo pasa.
ResponderBorrarMucho ánimo y un saludo.
Gracias por los buenos ánimos, ya salí de la mitad de los problemas. El resto, allí van...
BorrarLamento escuchar que hayas tenido un día tan desagradable, pero ánimos, seguro que las cosas mejorarán.
ResponderBorrarFue el Lunes maldito... Ya al día siguiente se perfialron soluciones, así que empecé a resolver algo... Esta semana va igual de pesada, pero no tan estresante (o al menos, eso espero)...
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